Jednym z elementów skutecznej rehabilitacji jest masaż leczniczy. Pobudza on przemianę materii, a także krążenie. Ugniatanie, głaskanie i rozciąganie sprawia nam przyjemny ból, a tym samym przynosi odprężenie.

Masaż klasyczny

Masaż klasyczny wykonuje się poprzez ugniatanie. Wpływa on pozytywnie zarówno na kwestie fizyczne, ale też psychiczne. Zmniejsza napięcie całego ciała i rozluźnia. Masaż oczywiście musi być przeprowadzony prawidłowo. Chodzi o odpowiednią jego intensywność, a także umiejscowienie. Dobry masaż przyśpiesza przemianę materii, a także wpływa na układ krążenia, nie pozwalając tym samym na odkładanie się tkanki tłuszczowej. Masaż może wpływać korzystnie na naszą psychikę, powodując uwolnienie od stanów lękowych i stresów.

Jak wygląda masaż klasyczny?

Masaż musi być wykonywany przez osobę przeszkoloną. Nieprawidłowy masaż może stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia. Masażysta rozpoczyna masowanie ciała od stóp wykonując ruchy kuliste. W klasycznym masażu pomijany jest kark, po to, aby nie uszkodzić nerwów.

Masaż limfatyczny

Masaż limfatyczny z reguły nazywany jest masażem drenażowym. Jest to masaż leczniczy, a jednocześnie odprężający. To dobra metoda na odchudzanie ponieważ dzięki masażowi oczyszczamy organizm z produktów przemiany materii. Masaż powoduje zmniejszenie widoczności cellulitu, poprawia wygląd skóry, a także wzmacnia odporność.

Na czym polega masaż limfatyczny?

Masaż limfatyczny polega głównie na wyciskani. Powinni do wykonywać doświadczeni fizjoterapeuci. Masaż ten kończy się w górnej części szyi. Nie mogą się na niego decydować osoby z nowotworami oraz chorobami zakaźnymi, a także ludzie z obrzękami z powodu stanów zapalnych i przerzutami nowotworowymi.

Masaż punktowy

Masaż punktowy ma doskonałe działanie przeciwbólowe. Skąd jego nazwa? Przede wszystkim ze sposoby wykonywania. W czasie masażu uciska się miejsce punktowo przez kilka sekund. Robi się to za pomocą kciuka lub palca wskazującego. Masaż punktowy pomaga zwalczyć skłonności do omdleń, leki, a także bóle głowy i zębów.

Masaż kontralateralny

Masaż kontalateralny sprawdza się u osób, które są przez długi czas unieruchomione z powodu gipsu na ręce lub nodze. Przyśpiesza on zrastanie się kości. Zapobiega także przykurczowi wiązadeł i zesztywnieniu stawów. Masaż wykonuje się z dużą siłą, a jeżeli zależy nam na odpowiednim efekcie, to powinien być przeprowadzany co najmniej sześć dni po dwa razy dziennie.

Masaż wirowy i podwodny

Masaż wirowy łagodzi bóle reumatyczne. Szczegółu na temat tego, oraz innych usług rehabilitacyjnych znajdziemy w cenniku ze strony –  klinika-rehabilitacji.eu/cennik,pl.html. Masaż wirowy wykonuje się z pomocą wprawionej w ruch ciepłej wody. Masaż podwodny, jest stosowany do usuwania blizn i w bólach reumatycznych. Odbywa się on w wannie z wodą. Polega głównie na masowaniu za pomocą wody pod ciśnieniem. Rozpoczyna się od stóp, ale omija kręgosłup i brzuch.

Akwabiron

Akwabiron to masaż wodny wykonywany za pomocą specjalnego urządzenia podobnego w swojej budowie do prysznica. Dzięki masażowi możliwe jest uelastycznienie skóry na bliznach, wzmocnienie mięśni, a także łagodzenie dolegliwości reumatycznych. Co ciekawe jeżeli posiadamy podobne urządzenie w domu, to masaż możemy wykonywać samodzielnie.

Bezpieczeństwo

Decydując się ma masaż musimy fizjoterapeucie przedstawić nasze schorzenia. Pozwoli to uniknąć różnych powikłań. Niektóre przypadłości uniemożliwiają stosowanie masażu. Jeżeli zależy nam na naszym własnym bezpieczeństwie postępujmy rozważnie.

Dodaj komentarz